When Depression Hurts Your Relationship - resenha crítica

Sobre o microbook

Quando você está se sentindo deprimido, ter um relacionamento amoroso, solidário com o seu parceiro pode ajudá-lo em seu caminho para a cura e criando uma vida mais feliz. Mas muitas vezes a depressão interfere com o seu relacionamento, afastando-o de seu parceiro durante o seu tempo de necessidade. Se você está no meio da depressão, você pode se preocupar que você não é bom o suficiente para o seu parceiro, ou tornar-se irritado ao seu redor. Você pode até afastá-los quando você sente como suas emoções estão além de seu controle. Além disso, o seu senso de intimidade pode diminuir, e sua vida sexual pode fracassar como resultado da fadiga, medicamentos e sensação desconectadas de seu parceiro. A dura verdade é que os sentimentos de isolamento, inutilidade, e cansaço podem tomar um pedágio pesado em sua vida amorosa. Mas você não tem que deixar a depressão ser o fim de seu relacionamento. Usando uma abordagem integrativa baseada em mindfulness, psicoterapia interpessoal (IPT), terapia de aceitação e compromisso (ACT), e terapia cognitivo-comportamental (TCC), quando a depressão dói seu relacionamento oferece habilidades práticas para ajudar os leitores com depressão reacender a intimidade com seus parceiros. Se você sofre de depressão, este livro é uma leitura obrigatória para ajudar a manter o seu relacionamento romântico saudável, emocionante e gratificante para ambos.

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